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octubre 2, 2020

Técnicas de Relajación para Conciliar el Sueño

Técnicas de relajación para conciliar el sueño Muchos especialistas hablan sobre las cosas que no tienes que hacer antes de ir a la cama para evitar […]
agosto 25, 2020

El ABCD del Bienestar Emocional y Caja de Herramientas para el Estrés. Por Simplex e Ingenium

La Lic. Emiliana Martínez nos da a conocer la importancia del bienestar emocional, además de formas relevantes para controlar el estrés. Simplex en alianza con Ingenium […]
agosto 12, 2020

El Poder de tus Mascotas

Las mascotas son seres maravillosos que nunca nos juzgarán, que siempre nos van a querer por ser nosotros mismos y no por cómo lucimos. Incluso pueden […]
julio 9, 2020

Bájale al Estrés de la Cuarentena

El tiempo de confinamiento se ha extendido y junto con esto, se han incrementado los niveles de estrés de las personas. Diferentes organizaciones como la Organización […]
julio 2, 2020

Cenar temprano para vivir mejor

Como bien sabemos, vivimos en un mundo ampliamente diverso lleno de personas, hábitos y tradiciones distintas, y dentro de las cosas que nos diferencian de encuentra […]
mayo 7, 2020

¡Tiempo de quedarnos en casa!

Alguna vez te has preguntado: ¿Qué hacer en tu tiempo libre? ¿Cómo puedo aprovechar mi tiempo haciendo algo productivo? Como ya sabrás, las rutinas cotidianas de […]
abril 16, 2020

Insomnio en tiempos de cuarentena

Hoy en día, se está viviendo una etapa de confinamiento global para disminuir el número de contagios de COVID-19. Esto significa que gran número de personas […]