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octubre 2, 2020

Técnicas de Relajación para Conciliar el Sueño

Técnicas de relajación para conciliar el sueño Muchos especialistas hablan sobre las cosas que no tienes que hacer antes de ir a la cama para evitar […]
agosto 25, 2020

El ABCD del Bienestar Emocional y Caja de Herramientas para el Estrés. Por Simplex e Ingenium

La Lic. Emiliana Martínez nos da a conocer la importancia del bienestar emocional, además de formas relevantes para controlar el estrés. Simplex en alianza con Ingenium […]
agosto 12, 2020

El Poder de tus Mascotas

Las mascotas son seres maravillosos que nunca nos juzgarán, que siempre nos van a querer por ser nosotros mismos y no por cómo lucimos. Incluso pueden […]
agosto 3, 2020

Aprendiendo y cuidando de los más pequeños del hogar

Ver crecer a tus hijos es uno de los regalos más bonitos que puedan existir. Pero todos los que son padres coinciden en una cosa: cuidar […]
julio 9, 2020

Bájale al Estrés de la Cuarentena

El tiempo de confinamiento se ha extendido y junto con esto, se han incrementado los niveles de estrés de las personas. Diferentes organizaciones como la Organización […]
julio 2, 2020

Cenar temprano para vivir mejor

Como bien sabemos, vivimos en un mundo ampliamente diverso lleno de personas, hábitos y tradiciones distintas, y dentro de las cosas que nos diferencian de encuentra […]
junio 25, 2020

Dormir más, Comer menos

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mayo 26, 2020

Niños en casa

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mayo 20, 2020

Síndrome del burnout: ¿Cómo combatirlo?

En el 2019, la Organización Mundial de la Salud estableció que el síndrome del burnout es resultado del estrés laboral crónico que no se ha manejado […]